TEST - Es-tu prête pour une séance de photothérapie ?
Es-tu prete pour une seance de phototherapie ?
Un petit test pour le sentir, sans pression, juste en toi. 1. Quand tu vois une photo de toi… A. Tu la critiques automatiquement B. Tu te concentres surtout sur tes “défauts” C. Tu ressens parfois de la gêne ou de la tristesse D. Tu arrives à y voir un peu de toi, mais ce n’est pas évident 2. Dans ton quotidien, tu te sens… A. Déconnectée de ton image B. En lutte avec ton corps C. Fatiguée de faire semblant D. En quête de vérité et de douceur 3. Ce que tu recherches aujourd’hui, c’est… A. Apprendre à te regarder avec moins de jugement B. Retrouver un lien avec toi-même C. T’offrir un moment pour toi D. Revenir à l’essentiel, à ton rythme 4. Face à l’idée d’une séance photo… A. Tu ressens de l’appréhension B. Tu as peur de ne pas être “suffisante” C. Tu es curieuse mais hésitante D. Tu ressens un appel doux, malgré la peur 5. Tu as envie d’être photographiée… A. Comme tu es, sans artifices B. Dans un espace bienveillant C. Avec honnêteté et humanité D. Pour t’offrir un nouveau regard sur toi-même 6. Tu es prête à… A. T’offrir un temps pour toi B. Être accompagnée dans la douceur C. Accueillir ce qui se présente, sans obligation de résultat D. Te rencontrer autrement 7. Quand tu penses à ton image, tu aimerais… A. Te sentir plus en paix B. Te réconcilier avec toi C. Te voir avec plus de tendresse D. Te sentir libre d’être toi
Résultats : ➤ Majorité de A ou B : Tu vis une forme de déconnexion ou de lutte avec ton image Tu regardes les photos de toi avec sévérité, tu ne t’y reconnais pas vraiment, ou tu focalises surtout sur ce que tu aimerais cacher. Cela peut venir d’expériences passées, de commentaires reçus, ou simplement d’un manque d’espace sécurisant pour te regarder autrement. Tu n’as pas besoin de "t’aimer" pour venir en séance. Tu peux venir justement parce que tu n’en es pas là, et que tu ressens qu’il est temps de changer quelque chose. La photothérapie ne force rien. Elle ouvre un espace où tu peux te déposer sans masque, et commencer doucement à te voir avec plus d’humanité. ➤ Majorité de C ou D : Tu ressens un appel à te reconnecter, même si c’est encore flou ou fragile Tu es peut-être déjà engagée dans un chemin personnel, ou tu sens intuitivement que quelque chose a besoin de se réaligner en toi. Ce n’est pas forcément clair, mais tu es prête à te laisser guider dans un moment vrai, à ton rythme, dans un cadre où tu n’as rien à prouver. Tu ressens une envie de revenir à l’essentiel : ta présence, ton ressenti, ton histoire. Ce que tu recherches, ce n’est pas une "belle photo", mais une rencontre avec toi-même. Et ça, c’est exactement ce que propose une séance de photothérapie Just a Human.
Les ateliers sont pensés pour être accessibles, chaleureux et profonds, que tu viennes seule, entre amies ou pour un moment à offrir à quelqu’un.
C’est une pause. Un souffle. Une reconnexion.